Correr é um esporte mais coletivo do que você imagina
É interessante como temos algumas crenças limitantes sobre alguns temas e 0️⃣ mudamos completamente de opinião depois que arriscamos experimentar.
Eu tinha uma ideia que a corrida era um esporte completamente individual, diferente 0️⃣ do futebol, vôlei e outros que as pessoas estão interagindo o tempo todo.
Pensava que eu não conseguiria ficar horas praticando 0️⃣ um esporte pensando que estava apenas colocando um passo na frente do outro de forma rápida para me deslocar, porém 0️⃣ me intrigava como as pessoas conseguiam fazer aquilo por quilômetros e quilômetros e eu mal conseguia percorrer uma distancia de 0️⃣ 700 metros.
Quando voltei a cuidar da minha saude depois dos 35 anos, principalmente por estar bem acima do peso, resolvi 0️⃣ fazer treinos funcionais, musculação e usava a corrida como treino complementar ou "lição de casa" para quando não ia para 0️⃣ academia, porém 700 metros correndo era praticamente um grande exercício, pois não era nem o suficiente para dar uma volta 0️⃣ no quarteirão do meu prédio e eu não aguentava mais do que isso, então corria o que conseguia e completava 0️⃣ com mais 1 hora de caminhada.
raca galera bet
