O objetivo da prática, que tem ganhado uma legião de adeptas nas academias brasileiras, é pontuar ou nocautear o oponente 9️⃣ conforme uma série de regras predeterminadas.

Sem dúvidas, há muitos benefícios do boxe para o corpo feminino, o que explica o 9️⃣ sucesso do esporte com as mulheres.

Em pouco tempo de treinamento, as atletas dão adeus às gordurinhas indesejadas, tonificam a musculatura 9️⃣ e ganham mais flexibilidade.

Tudo isso, é claro, cuidando da saúde.

Agora, veja por que praticar boxe é ideal para desenvolver e 9️⃣ tonificar o corpo das mulheres!