O gongkong é composto por três partes distintos: a parte principal (ou "yang") que é mantida ao ar livre, o 🧲 chamado "kongpo" (que é "yang") ligado a um suporte na base da coluna, o "kongpo" externo de controle (ou "yangje") 🧲 sobre o tronco da coluna, e o "kongpo" e seu "gongkhong" (ou "yangje-yang").

O gongkong deve estar em repouso, mas o 🧲 praticante precisa estar sempre presente no centro do fluxo.

Um praticante com alto grau de concentração e flexibilidade pode

executar um gongkong 🧲 com um giro, com a utilização de um giro simples, um giro circular e uma série de saltos acrobáticos.

O movimento 🧲 não é executado com um giro circular, mas como um salto em altura.