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A atividade produz não apenas queima de gordura e aumento da musculatura, mas também ajuda todo o processo de atenção 🌛 e concentração, que se prolonga além do tempo em que estamos treinando.
Uma atividade física habitual consegue, além de diminuir o 🌛 peso e manter um corpo bonito, melhorar a qualidade de vida, o bem-estar e a saúde.
Entre os muitos estudos que 🌛 comprovam isso, apresentamos um dos últimos.
Cristian García, diretor técnico das academias BodyOn, assegura: "A ativação muscular ativa uma fábrica química 🌛 de substâncias ativas, altamente eficazes, ajudando a reduzir o nível de gordura, ao mesmo tempo em que melhora o desenvolvimento 🌛 muscular e aumenta o rendimento corporal.
Também atua no sistema vascular, com uma maior irrigação sanguínea, o que garante um coração 🌛 saudável.
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A Copa do Mundo 2022 começa no próximo domingo (20/11) e alunos e alunas de todas as idades mal podem 🤶 esperar pelo ponta pé inicial.
Inevitavelmente, o assunto invadiu as escolas.
Por isso, nosso post mais recente já trouxe 11 ideias para 🤶 trabalhar a Copa do Mundo 2022 em sala de aula.
Como o tema está em alta, hoje vamos conversar um pouco 🤶 mais sobre a importância do esporte na formação integral das crianças e jovens.
Neste texto, você vai descobrir como o esporte 🤶 ajuda no desenvolvimento de habilidades socioemocionais para a vida, no desenvolvimento de aspectos cognitivos que ampliam a aprendizagem, além favorecer 🤶 a saúde e o bem-estar individual e coletivo por meio do incentivo de práticas que envolvem atividade física.
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