De acordo com dados do IBGE, somente no Brasil, mais de 40% dos adultos são considerados sedentários - e isso 1️⃣ que nem temos uma cultura de fast food, como nos Estados Unidos.

Os dados são preocupantes e, por isso, é cada 1️⃣ vez mais importante entender os benefícios do esporte e inseri-lo em betesporte fora do ar rotina.

A prática do esporte fará bem tanto para 1️⃣ o seu corpo quanto para a betesporte fora do ar mente, por isso, é importante que ele faça parte do seu dia a 1️⃣ dia.

Além disso, ele estimula a socialização e ajuda você a se distanciar de pensamentos negativos, muito comuns em quem passa 1️⃣ por uma depressão, por exemplo.

Acredite, o esporte vem para somar na betesporte fora do ar vida e tornar seus dias mais divertidos.